كنت محتارة من وين أبدأ، وحبيت إن المحتوى مرتب والشرح مفهوم، مو كلام كثير يضيّعك. صرت أرتب وقت التمرين من بداية الأسبوع بدل كل يوم أقول بكرة أبدأ.

أكثر شي عجبني إن الجدول واضح ومرتب، أعرف وش أتمرن وكم عدة ومجموعة بدون ما أتشتت بين المقاطع. أفتح الملف بالجوال وأمشي عليه بالنادي، وهذا اللي كنت أحتاجه.

دوامي ما يسمح لي أروح النادي كل يوم، فناسبني وجود أكثر من جدول أختار منه على حسب وقتي. حلو إن فيه خيارات للبيت بعد، مو لازم كل تمرين يكون بالنادي.

بالنسبة لي أهم شي كان تنظيم التمرين، والبكج ساعدني بهالناحية. التمارين بالصور والمجموعات والتكرارات مكتوبة، ما عاد أدخل النادي وأضيع وقتي أفكر وش ألعب اليوم.

حبيت إن الملفات أقدر أرجع لها من جوالي بأي وقت. ودليل التغذية شرحه بسيط وواضح، خصوصًا إني كنت أتشتت من كثرة المعلومات اللي أشوفها بالسوشال ميديا.